Qualche informazione in più:

Le noci e le loro proprietà.

Le noci sono note per essere ricche di sali minerali come il magnesio, il potassio ed il calcio, oltre ad essere fonte di proteine vegetali e vitamina E.

Inoltre le noci sono una fonte di acidi grassi omega 3, i grassi ‘buoni’ che contribuiscono ad abbassare il colesterolo LDL oltre a proteggere dalle infiammazioni.

Questi frutti contengono anche melatonina naturale, che serve al nostro organismo per mantenere regolari i cicli di sonno-veglia.

Le noci danno molta energia e contengono anche arginina, un amminoacido che aiuta ad ossigenare i muscoli.