Qualche informazione in più:
Le noci e le loro proprietà.
Le noci sono note per essere ricche di sali minerali come il magnesio, il potassio ed il calcio, oltre ad essere fonte di proteine vegetali e vitamina E.
Inoltre le noci sono una fonte di acidi grassi omega 3, i grassi ‘buoni’ che contribuiscono ad abbassare il colesterolo LDL oltre a proteggere dalle infiammazioni.
Questi frutti contengono anche melatonina naturale, che serve al nostro organismo per mantenere regolari i cicli di sonno-veglia.
Le noci danno molta energia e contengono anche arginina, un amminoacido che aiuta ad ossigenare i muscoli.
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